L'entreprise
Formation
N° CURSUS : 445
Anticiper pour agir face à la pression du quotidien
PUBLIC :
Toute personne désirant anticiper afin d'agir de façon plus sereine.
Toute personne désirant anticiper afin d'agir de façon plus sereine.
PRE-REQUIS :
Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
INFORMATION :
- Durée : 2 jours
- Déjeuner compris
- Lieu : A définir
- Durée : 2 jours
- Déjeuner compris
- Lieu : A définir
- Objectifs
- Gérer son stress pour faire redescendre rapidement la pression.
- Identifier ses sources de pression pour agir au bon endroit.
- Acquérir une méthodologie et des outils pour anticiper au quotidien et agir sereinement face aux imprévus.
- Prendre du recul face à la pression liée à l'urgence et à la surcharge d'activité.
- Programme de formation 1 Prendre du recul face à la pression du quotidien- Reprendre le contrôle en cas de turbulence.
- Identifier ses réflexes personnels face à la pression.
- Se donner des critères d'arbitrage pour gérer le volume d'activité et l'urgence des délais.
- Identifier les sources de pression dans son contexte professionnel.
- Garder le cap sur la valeur ajoutée de sa mission.
2 S’organiser pour réduire la pression liée à la surcharge d’activité- Anticiper les temps de déroulement.
- Planifier le prévisible en intégrant les données critiques.
- Appliquer les leviers de l'efficacité au quotidien.
- Prévoir le temps nécessaire aux tâches centrales de sa fonction.
- Appliquer la méthode (LIMITER) pour organiser les journées surchargées.
- Anticiper les temps de déroulement.
3 Anticiper pour mieux gérer son stress face à la pression de l'urgence- Identifier sa marge de manœuvre pour réduire ses sources de stress.
- Reconnaître ses signaux de stress pour réagir à temps.
- Utiliser des techniques pour rester clairvoyant en situation de pression.
- Identifier le mécanisme du stress dans un contexte de pression récurrente.
- Renforcer sa résistance à la pression.
4 Agir sereinement face aux problèmes imprévus- Envisager des scénarios alternatifs.
- Repérer les événements perturbateurs de sa fonction.
- Agir sur son entourage professionnel.
- Mettre en évidence les indicateurs et signes à surveiller.
- Prendre le temps de réfléchir avant d’agir face à un problème imprévu.
- CONTACT Téléphone : 07.60.13.00.18
E-mail : contact@oweo-formation.fr
Adresse : 12 Allée des cordeliers, 31490 LEGUEVIN
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- Identifier ses sources de pression pour agir au bon endroit.
- Acquérir une méthodologie et des outils pour anticiper au quotidien et agir sereinement face aux imprévus.
- Prendre du recul face à la pression liée à l'urgence et à la surcharge d'activité.
- Programme de formation 1 Prendre du recul face à la pression du quotidien- Reprendre le contrôle en cas de turbulence.
- Identifier ses réflexes personnels face à la pression.
- Se donner des critères d'arbitrage pour gérer le volume d'activité et l'urgence des délais.
- Identifier les sources de pression dans son contexte professionnel.
- Garder le cap sur la valeur ajoutée de sa mission.
2 S’organiser pour réduire la pression liée à la surcharge d’activité- Anticiper les temps de déroulement.
- Planifier le prévisible en intégrant les données critiques.
- Appliquer les leviers de l'efficacité au quotidien.
- Prévoir le temps nécessaire aux tâches centrales de sa fonction.
- Appliquer la méthode (LIMITER) pour organiser les journées surchargées.
- Anticiper les temps de déroulement.
3 Anticiper pour mieux gérer son stress face à la pression de l'urgence- Identifier sa marge de manœuvre pour réduire ses sources de stress.
- Reconnaître ses signaux de stress pour réagir à temps.
- Utiliser des techniques pour rester clairvoyant en situation de pression.
- Identifier le mécanisme du stress dans un contexte de pression récurrente.
- Renforcer sa résistance à la pression.
4 Agir sereinement face aux problèmes imprévus- Envisager des scénarios alternatifs.
- Repérer les événements perturbateurs de sa fonction.
- Agir sur son entourage professionnel.
- Mettre en évidence les indicateurs et signes à surveiller.
- Prendre le temps de réfléchir avant d’agir face à un problème imprévu.
- CONTACT Téléphone : 07.60.13.00.18
E-mail : contact@oweo-formation.fr
Adresse : 12 Allée des cordeliers, 31490 LEGUEVIN
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